|
Самое главное для достижения результата - вовсе не мотивация, как все думают. И даже не дисциплина. Самое главное- это терпение. Во всех смыслах. Уметь потерпеть, когда тяжело. Когда штанга не летит. Когда больно. Когда не получается. Когда хочешь есть. Когда не видишь прогресса. Просто потерпеть.
|
2680 kcal
|
Vet: 50,29g | Eiwit: 146,14g | Kolhy: 404,20g.
Ontbijt: Зефир, Яблоко, Vitaline Вяленая Вишня, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Домик в деревне Молоко 0,5%, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Фермер Гуд Хлопья 4 Злака Цельнозерновые. Lunch: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Восход Пшеничный Хлеб Сибирский в Нарезке, Маринованная Капуста , Куриное Филе на Гриле. Diner: Восход Пшеничный Хлеб Сибирский в Нарезке, Орех Пекан, Семейные Секреты Фасоль Белая Натуральная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Fish House Тунец Полосатый Рубленный в Собственном Соку. meer...
|
|
1 tot 20 van 116
 Reacties
01 mrt 23 door lid: TomLong
|
And I agree, although impatience has injured me multiple times. Tough lesson to learn for some of us.
01 mrt 23 door lid: TomLong
|
мне кажется я охриненно какая терпеливая😄😄😄😄
01 mrt 23 door lid: Анчоус12
|
Я, честное слово, когда увидела верхнее фото подумала, что ты, Настя, выложила какого-то своего Кролика, которым гордишься. Потом увидела снизу твою спину - не поняла, а зачем ты разных людей сравниваешь?! А потом прочитала и поняла, что это всё ТЫ! Воистину, нет ничего невозможного. Если захотеть. И потерпеть 😊
01 mrt 23 door lid: afarforuk
|
Настя, я долго искала старый купальник, хотела в нем сфотографироваться, чтобы поверили, что это я🙈😄. Муж сказал, что купальник то можно и на другого человека надеть. А родинки на спине никуда не делись. Так что не стала я этот старый купальник напяливать. Моя это спина и там, и там😌
01 mrt 23 door lid: nancy ya
|
TomLong, thanks 😊 yeah, patience is my middle name!
01 mrt 23 door lid: nancy ya
|
Афигеть!🤝😘 Где-то в мёрзлой мартовской Москве, в одном из миллионных окон сижу я и аплодирую тебе громкими хлопками 👏👏👏
01 mrt 23 door lid: миска_молока
|
Аня, потерпеть- я имела в виду не значении «подождать», как многие могут подумать. Потерпеть - в значении «уметь переносить неприятные ощущения, дискомфорт и боль». Это разные смыслы, но от них очень многое зависит. У меня нет офигенной генетики, скоростно-силовых качеств или хотя бы подходящего возраста. Но я умею терпеть.
01 mrt 23 door lid: nancy ya
|
Настя, когда видишь твою спину, не до разглядывая родинок 😉 на верхнем фото не узнала тебя.
01 mrt 23 door lid: afarforuk
|
может нагло, но я не согласна, по крайней мере в моём лично случае. Я большой противник этого - терпеть, потерпеть. Если не к душе, то значит не твоё. Конечно же я мазохист! И мне тренинг в отказ приносит удовольствие и эта вся боль и тяжесть, потому что это кайф)) Если б мне приходилось терпеть, давно б занялась какой нибудь другой деятельностью. Но я тяжело тренируюсь и вдохновенно тренирую и это прям моё 😌
и результаты вижу у тех клиентов, кто получает удовольствие от нагрузки, потому что именно они отличаются постоянством, такие же упоротые😉
01 mrt 23 door lid: dushystrekoz
|
проще говоря тренинг та же наркота, без которого ломает
01 mrt 23 door lid: dushystrekoz
|
Даша, я не про отказ. И я делаю только то, что мне нравится, поэтому «не к душе» не понимаю. Но ни один новый вес не дался мне легко. Ни одна секунда, которую я убрала с результата на скорость в плавании, не далась с первого раза. Значит ли это, что я мазохист? Нет, я просто умею терпеть. Спорт - это не про комфорт. Вот и все.
01 mrt 23 door lid: nancy ya
|
nancy ya, согласна, конечно не про комфорт, это преодоление!) а когда нет прогресса в весах, то вообще можно перегореть, нужно движение вперёд, иначе это тупое дрочилово
01 mrt 23 door lid: dushystrekoz
|
Если нет прогресса в весах то стоит пересмотреть тренировки и/или питание, перегорать не придётся 🙃
01 mrt 23 door lid: Lucy_mb
|
Люси, вот пока я формулировала, ты так ёмко и хорошо написала👍
01 mrt 23 door lid: nancy ya
|
В большой жизни вообще многое про терпение в этом контексте. Мало что и мало кому даётся с первого раза. То, что легко приходит, обычно мало ценится.
Дорогу осилит идущий❤
|
Ох не зря говорят, что терпение и труд все перетрут! Это прям в точку!
01 mrt 23 door lid: Aleksiа
|
Ну вот, ложусь спать, так и не дождавшись комментария про то, что «раньше было лучше». Уснули они там, чтоле?🤣
01 mrt 23 door lid: nancy ya
|
К сожалению, иногда, даже нет сил, что бы потерпеть(((...
01 mrt 23 door lid: Daryajr
|
Иногда смотришь на проработанные спины девчат и не понимаешь зачем, как, почему и для кого. А вот тут смотришь на нижнее фото и как бы - да, это успех. Это не просто красиво, но ещё и очень сексуально. #ябывдул.
01 mrt 23 door lid: Milkyorange
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nancy ya's Gewicht Geschiedenis
|