|
yıllar sonra tekrar fatsecret maceram başlamış bulunmaktadır. neden bilmiyorum kilo aldıkça sağlığım aşırı bozuluyor hatta açlık durumunda bayılıyorum bile. psikolojik olabilir tabi😂.
65 kilo ile başladığım fatsecret macerama şuan 60 kilo ile devam💪. hedef 54-55 kilo. herkese hayırlı uğurlu olsun. 😂😂🙏
|
1137 kcal
|
Vet: 53,78g | Eiwit: 53,45g | Kolhy: 115,44g.
Ontbijt: Ekici Tam Yağlı Beyaz Peynir , Yufka, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Muz. Diner: Salatalık (Soyulmuş), Peki Kakaolu Gofret, Sarımsak, Marul, Ev Yapımı Yoğurt. meer...
|
|
1508 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|