Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 mei 2015
|
55,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1295 kcal
|
Vet: 44,27g | Eiwit: 52,79g | Kolhy: 171,30g.
Ontbijt: Siroop, Volkoren Pannenkoeken, Pure Bitterschocolade, Koffie. Lunch: Koffie, Valblanc Smeerkaas, Valblanc Smeerkaas, LU Krokante Volkorentoasts LU, Basterdsuiker, Milsani Magere Yoghurt Natuur, Aardbeien. Diner: King's Crown Rode Kool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Pangasiusfilet. Snacks/Andere: LU Krokante Volkorentoasts LU, Valblanc Smeerkaas, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Jonagold, Delhaize Pure Bitterschocolade, Koffie. meer...
|
|
1658 kcal
|
Activiteit:
computer spelen, internet surfen - 1 uur en 30 minuten, breien - 3 uren, tv kijken - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren en 30 minuten, Slapen - 12 uren, Rusten - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|