Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 maart 2023
|
76,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 11,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1902 kcal
|
Vet: 33,08g | Eiwit: 144,39g | Kolhy: 250,80g.
Ontbijt: Omena (Granny Smith), Valio Polar Kevyt 10, Suodatinkahvi, Järvikylä Jääsalaatti, Viili, Oululainen Jälkiuunipala, Del Monte Ananasviipaleet Mehussa, Tuorekurkku (Kuorineen). Lunch: Valio Profeel Suklaa-Mansikka Proteiinivanukas, Turun Väkevä Sinappi, Oululainen Jälkiuunipala, Bataatti-porkkanasosekeitto, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki. Diner: Järvikylä Jääsalaatti, Abba Jogurttikastike Kalalle Remoulade, Valio Vadelma Mehukeitto (Sokeriton), Oululainen Jälkiuunipala, Naapurin Maalaiskananpojan Rintafilee Chimichurri. Snacks/Andere: Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa, Appelsiinit, Valio Profeel Proteiinirahka Mustikka. meer...
|
|
2666 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren en 10 minuten, Rusten - 13 uren en 50 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LiisiMai's Gewicht Geschiedenis
|