Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 mei 2015
|
74,8 kg
Tot nu toe verloren: 10,9 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1597 kcal
|
Vet: 35,47g | Eiwit: 90,79g | Kolhy: 233,23g.
Ontbijt: Semillas de Lino, Plátano, Café, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Pan Blanco, Miel. Lunch: Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado, Aceitunas Verdes, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Solomillo de Cerdo. Snacks/Andere: Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Yogur 0% Sabores, Pan Blanco, Plátano, Plátano, Leche (sin Grasa), Café, Edulcorantes (Sacarina), Goma de Mascar (sin Azúcar). meer...
|
|
2405 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur en 10 minuten, Bureauwerk - 1 uur, Stilstaan - 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 1 uur en 55 minuten, Zitten - 11 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|