Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 maart 2023
|
62,6 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 7,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1800 kcal
|
Vet: 104,49g | Eiwit: 105,22g | Kolhy: 111,07g.
Ontbijt: Maydanoz, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Salatalık, Lipton Yeşil Çay Limon, Bahçıvan Dilimli Beyaz Peynir. Lunch: İçim İçim Çikolatalı Süt. Diner: Dana Etinden Yapılan Köfte, Beşler Kasap Dana Sucuk, Beyaz Ekmek, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Soğanlar, Berrak Acı Biber Turşusu . meer...
|
|
1765 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
elif6050's Gewicht Geschiedenis
|