Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 juli 2011
|
107,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 30,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1641 kcal
|
Vet: 73,71g | Eiwit: 129,22g | Kolhy: 127,39g.
Ontbijt: splenda, Coffee (Brewed From Grounds), Nesquik Chocolate Powder, evaporated milk, 100% Whole Grain Oatmeal. Lunch: great value buttermilk ranch dressing, Chicken Light Meat (Roasting), Spicy Brown Mustard, Monterey Jack Cheese Deli Slices, 100% Whole Wheat Bread, Oven Browned Turkey Breast. Diner: Lemon, Fresh Brewed Iced Tea, great value light buttermilk ranch dressing, grilled chicken club salad. Snacks/Andere: Sugar Free Fruit Juicy Red Drink Mix, Almonds. meer...
|
|
2886 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 45 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 13 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Khara_R's Gewicht Geschiedenis
|