|
Hé hé , eindelijk ! Waardoor lukt het nu wel… helaas toch nog weer minder koolhydraten.
|
74,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1478 kcal
|
Vet: 82,35g | Eiwit: 91,10g | Kolhy: 94,27g.
Ontbijt: Witte Champignons (Geroerbakt), Gesneden Ham, Roerei, Galbani Mascarpone , Kokoscake. Lunch: Kefir, Hofstee de Drie Eiken Ardenner Boterhamworst, Tomatensoep met Balletjes, Jumbo Luchtige Crackers Volkoren. Diner: AH Yoghurt Griekse Stijl, AH Blauwe Bessen, Galbani Mascarpone , Kokoscake, Jumbo Half Om Half Gehaktballen, Lidl Ovengroente Spruiten, Pompoen & Rode Ui. Snacks/Andere: AH Geschrapte Worteltjes, Euro Shopper Cream Crackers, Babybel Babybel, Sojamelk. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|