Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 maart 2023
|
138,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 48,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1868 kcal
|
Vet: 73,89g | Eiwit: 120,61g | Kolhy: 180,63g.
Ontbijt: Sol Bolo de Laranja, Limonada, Ovo Mexido, Black Skull Creatina, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Canela. Lunch: Carne Moída Refogada, Chuchu Cozido, Aipim (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sal, Alface. Diner: Limonada, Carne Moída Refogada. meer...
|
|
4064 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Cirloam's Gewicht Geschiedenis
|