Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 maart 2023
|
50,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1334 kcal
|
Vet: 36,31g | Eiwit: 60,88g | Kolhy: 192,06g.
Ontbijt: Yarych Печенье Мария Цельнозерновое, Формула Смаку Хлеб Фитнес, Фасоль с Баклажанами Консервированная, Тушеные яблоки с корицей, Своя Линия Хлопья Овсяные, Омлет или Яичница. Lunch: Борщ с Курицей. Diner: Yarych Печенье Мария Цельнозерновое, Своя Лінія Желе, Сильпо Салака Копчёная , Своя Лінія Кефир Нежирный , Гречка Отварная, Тушеные яблоки с корицей. Snacks/Andere: Monsters Protein Bar Coffee. meer...
|
|
1613 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 16 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 9,1 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Hapon.🫀's Gewicht Geschiedenis
|