Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 maart 2023
|
78,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1398 kcal
|
Vet: 65,89g | Eiwit: 70,97g | Kolhy: 134,56g.
Ontbijt: Sütlü Kahve. Lunch: Yeşil Acı Biber, Kiraz Domates, Zeytinyağı, Lor Peyniri. Diner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yayla Chia Tohumu, Coca-Cola Coca-Cola, Pişmiş Karalahana (Taze Olandan), Beyaz Ekmek, Tereyağı, Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık. Snacks/Andere: Kakaolu Kek, Jucy Vişne Suyu , Süt. meer...
|
|
2016 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
crocus40's Gewicht Geschiedenis
|