Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 mei 2015
|
85,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2059 kcal
|
Vet: 69,43g | Eiwit: 156,54g | Kolhy: 206,02g.
Ontbijt: Banaan, Body & Fit Micellar Casein Perfection, AH Roomboter Ongezouten, AH Biologisch Rijstwafel, AH Kipfilet Gerookt. Lunch: Kipsaté, AH Puur & Eerlijk Achterham, AH Pijnboompitten, Komkommer (met Schil), Gebakken Ei, Molenland Jong Belegen 48+, AH Bruine Bollen, Gemengde Sla, Tomaten, AH Kipfilet Gerookt, AH Roomboter Ongezouten, AH Biologisch Rijstwafel. Diner: Harvin Appelmoes, Rode Uien, AH Rode Bieten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Oldenlander Gemarineerde Runderfiletlapjes. Snacks/Andere: AH Magere Kwark, Body & Fit Micellar Casein Perfection. meer...
|
|
4386 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Werken - 8 uren, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 1 uur en 30 minuten, Studeren - 2 uren en 30 minuten, Rusten - 3 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|