thaisparaujo's Logboek, 13 mrt 23

Arroz (70g), feijão (50g), bife (100g), salada de alface, cenoura e guacamole (30g). Segue o plano

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1389 kcal

Vet: 59,42g | Eiwit: 64,06g | Kolhy: 140,70g.   Ontbijt: DIA Pão de Macadâmia e Chia, Ovo. Lunch: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Coxão Mole Grelhado, Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Diner: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, DIA Pão de Macadâmia e Chia. Snacks/Andere: Pipoca Branca (em Óleo), DIA Pão de Macadâmia e Chia, Manga Palmer, Melancia. meer...