Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 september 2022
|
76,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1643 kcal
|
Vet: 70,11g | Eiwit: 78,37g | Kolhy: 164,86g.
Ontbijt: Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês. Lunch: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Clight Suco, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Diner: Clight Suco, Camil Arroz Branco Cozido, Rabada. Snacks/Andere: Banana Nanica, Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês. meer...
|
|
2416 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Loopband - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
luemax's Gewicht Geschiedenis
|