Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 maart 2023
|
136,9 kg
Tot nu toe verloren: 7,1 kg.
Nog te gaan: 46,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1913 kcal
|
Vet: 78,00g | Eiwit: 94,16g | Kolhy: 214,04g.
Ontbijt: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Black Skull Creatina, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Canela. Lunch: Limonada, Aipim (Cozido), Pratigel Ervilha Fresca , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Vermelhos, Alho, Sal, Alface, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Diner: Limonada, Taeq Sanduíche Natural de Atum e Salada. Snacks/Andere: Melão. meer...
|
|
4006 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Cirloam's Gewicht Geschiedenis
|