|
Ho visto questa scelta in un TikTok di una ragazza americana e domani la provo, invece di un solo porridge grande lo si divide in due per fare una doppia colazione e poi uno spuntino a metà mattina per non morire di fame. Funzionerà? Lo saprò domani 😂
|
1379 kcal
|
Vet: 40,57g | Eiwit: 104,22g | Kolhy: 144,25g.
Ontbijt: Prozis Egg White Albumin, Eurospin Cocco Essiccato Raspato, Prozis Instant Oats Natural, Caffè Espresso, Perugina Cioccolato Extra Fondente 95%, Eurospin Latte Proteico, Acqua. Lunch: Montana Leggera di Pollo, Il Panettiere Friselle Integrali . Diner: Salame, Carciofi, Uovo, Lasagna fit bolognese. Snacks/Andere: Esselunga Mandorle Sgusciate, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco con Miele, Puertosol Succo Mirtilli Neri. meer...
|
|
 Reacties
20 g Farina d’avena instantanea, 10g albumina in polvere e 250 g acqua 😁 cottura in microonde per 2 minuti e mezzo
15 mrt 23 door lid: minteyer
|
In pratica sono le proteine dell’albume. Albume disidratato e poi fatto in polvere, quindi puoi semplicemente anche soltanto mettere un albume.
15 mrt 23 door lid: minteyer
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
minteyer's Gewicht Geschiedenis
|