|
Тк я в процессе похудения не первый раз, Знаю по себе, главное - нужно есть! Примерно одинаковый калораж и примерно в одно время Иначе, голод, срыв… ну дальше вы знаете) Ведь все срывы от нехватки энергии - а так - дисциплинируемся, о себе заботимся)
|
1509 kcal
|
Vet: 63,83g | Eiwit: 65,35g | Kolhy: 167,28g.
Ontbijt: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Овсяная Каша на Воде, Кабош Сыр Российский. Lunch: Cofix Картофельные Биточки, Горбуша на Пару. Diner: ВкусВилл Сок Гранатовый Прямого Отжима, ВкусВилл Брусничный Соус Гастрономический , Сиртаки Брынза 35%, Свекла Вареная, Delphi Персики Консервированные, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Snacks/Andere: Летний День Молоко 3,2%, Яблоко Голден, Самокат Алани из Абрикоса, Миндаль Миндаль. meer...
|
|
 Reacties
Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат.💃 Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...25+
Наш чат находится в вотсапе
Пишите на номер в вотсапе 89003603164"Хочу с вами" и я вас добавлю.
15 mrt 23 door lid: jfvjgfg
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
FitBulochka's Gewicht Geschiedenis
|