|
Hoy me he pasado con las calorías, pero bueno, no ha sido nada especialmente grave. Mañana báscula, no espero perder mucho, pero si mantenerme por lo menos.
|
3181 kcal
|
Vet: 59,09g | Eiwit: 138,17g | Kolhy: 327,90g.
Ontbijt: Ultimate Stack Isohigh Protein, Jugo de Pomelo Rosa, Kikkoman Salsa de Soja con Menos Sal, La Colmenareña Leche Desnatada, Aceite de Sésamo, Hacendado Arroz Integral. Lunch: Entraña, Montesinos Tarta de Queso, Patatas Fritas, Ultimate Stack Isohigh Protein, Leche Desnatada. Diner: Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado. meer...
|
|
3404 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 38 minuten, Loopband - 15 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 22 minuten. meer...
|
|
 Reacties
Un día es un día, qué coño! También nos cuidamos para darnos algún gusto de vez en cuando, no? Yo hoy me he abierto una cerveza "Desperados" y luego he visto que tiene 197 kcal!! La madre que la parió!! Así que la he tirado... garganta abajo!!
Ánimo chaval!!
22 mei 15 door lid: iosu39
|
tomatelo como un cheat meal! y mañana le das kaña de la buena al cardio y a las pesas y se acabo! :D
22 mei 15 door lid: naralia
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gonzaleitor's Gewicht Geschiedenis
|