Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 maart 2023
|
74,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 9,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1968 kcal
|
Vet: 54,95g | Eiwit: 90,09g | Kolhy: 215,46g.
Ontbijt: Omena (Granny Smith), Suodatinkahvi, Valio Polar Kevyt 10, Järvikylä Jääsalaatti, Viili, Del Monte Ananasviipaleet Mehussa, Tuorekurkku (Kuorineen), Ruisleipä. Lunch: Siika, Bataatti-porkkanasosekeitto, Ruisleipä, Abba Jogurttikastike Kalalle Remoulade. Diner: Fresh Kana-Caesar Salaatti, Upcider Päärynä Light. Snacks/Andere: Omena (Granny Smith), Appelsiinit, Valio Profeel Suklaa-Mansikka Proteiinivanukas. meer...
|
|
2325 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 35 minuten, Rusten - 14 uren en 35 minuten, Slapen - 7 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LiisiMai's Gewicht Geschiedenis
|