|
Bu tost protein bomb
|
1470 kcal
|
Vet: 53,15g | Eiwit: 64,21g | Kolhy: 181,72g.
Ontbijt: Beyaz Peynir, Jucy Vişne Suyu , Sütaş Kaşar Peyniri, Pınar Hindi Göğüs Füme, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Uno Çavdarlı Ekmek, Yumurta. Diner: Jucy Vişne Suyu , Coca-Cola Coca-Cola, Izgara Tavuk, Kremalı Mantarlı Makarna. Snacks/Andere: Enerji İçeceği. meer...
|
|
1788 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
17 mrt 23 door lid: ranaszri
|
17 mrt 23 door lid: seher.ceylan
|
17 mrt 23 door lid: Rcp.ozdmir
|
18 mrt 23 door lid: seher.ceylan
|
Tostun icinde neler var ve kaç kalori acabaa
10 mei 23 door lid: Zeynep.Altun
|
Zeyneep Zeynep tostu yiyeli 2 ay olmuş :D 2 dilim hindi füme, 2 adet tavada yumurta, lor peyniri var. Tost Ekmeği de yüksek proteinli uno ekmek olması lazımm 💐
10 mei 23 door lid: seher.ceylan
|
Öyleymis şimdi farkettim yaa AHJFGKQKEYDHWJDHWE ayrıca çok teşekkür ederim cevabın icinn💖💖
10 mei 23 door lid: Zeynep.Altun
|
Rica ederim canım bol kas olsun 💪🏻
10 mei 23 door lid: seher.ceylan
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
seher.ceylan's Gewicht Geschiedenis
|