Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 maart 2023
|
61,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1449 kcal
|
Vet: 50,50g | Eiwit: 138,70g | Kolhy: 110,81g.
Voor Ontbijt: Lemongrass , Ginger . Ontbijt: Sesame Seeds, Reduced Sodium Soy Sauce, Sempio Gochujang, Kimchi , Steamed Rice, Dried Seaweed, Egg, Chicken Breast, Blue Diamond Almond Milk. Lunch: Steamed or Boiled Squid, Pumpkin, Tomatoes, Alli Cottage Cheese, Capers, Feta Cheese, Cucumber (Peeled). Diner: Beef Outside Round (Steak, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Grilled) , Cooked Pumpkin, Cooked Carrots (from Canned, Fat Not Added in Cooking), Lettuce, Avocados. Snacks/Andere: Blue Diamond Almond Milk, Blue Diamond Almond Milk, Dragon Fruit, Pineapple, Matell Whey Protein Isolate. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kukki*'s Gewicht Geschiedenis
|