Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 maart 2023
|
153,3 kg
Tot nu toe verloren: 25,9 kg.
Nog te gaan: 64,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
535 kcal
|
Vet: 19,53g | Eiwit: 81,02g | Kolhy: 10,93g.
Voor Ontbijt: Equate High Performance Protein Shake - Chocolate. Ontbijt: Great Value Egg Makers, Butterball Lower Sodium Turkey Bacon. Lunch: Spinach (Chopped or Leaf Frozen, with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken Breast. meer...
|
|
5394 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Loopband - 25 minuten, Rusten - 18 uren en 35 minuten, Slapen - 4 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
waiderox's Gewicht Geschiedenis
|