Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 maart 2023
|
63,8 kg
Tot nu toe verloren: 10,2 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2064 kcal
|
Vet: 59,54g | Eiwit: 113,56g | Kolhy: 262,86g.
Ontbijt: Pão Francês, Tirol Leite Integral, Sococo Coco Ralado sem Açúcar, Piracanjuba Leite Desnatado, Egg (Whole), Black Skull 100% Whey Protein. Lunch: Clara de Ovo Cozida, Ovo (Inteiro), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Bono Bono Chocolate, Marajoara Leite Condensado, Nestlé Farinha Láctea Original, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Outback Pão Australiano. meer...
|
|
2402 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Pedalling - 25 minuten, Hometrainer - 15 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 13 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Delegada13's Gewicht Geschiedenis
|