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Changement de dizaine !! Que du bonheur !! Gardons le cap et maintenons les efforts... C'est payant !
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69,6 kg
Tot nu toe verloren: 10,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1489 kcal
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Vet: 52,31g | Eiwit: 92,85g | Kolhy: 173,85g.
Ontbijt: Pomme, Bridelight Bridelight 15%, Delisse Lait Demi Écrémé, Carrefour Pain de Mie Complet Tranché, Café. Lunch: Champignons, Sylphide Fondant Emmental, Ratatouille Maison, Panzani Spaghetti, Carrefour Pain aux Céréales, Fine Ligne Fromage Blanc sur Lit de Fruits. Diner: Carottes, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Auchan Crème Chantilly Légère, Nutella Nutella, Crêpe au Sucre, Saumon Fumé, Crevettes, Pommes de Terre Sautées, Cuisse de Poulet. meer...
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2225 kcal
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Activiteit:
Zitten - 5 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Koken - 3 uren, Douchen - 15 minuten, Rusten - 5 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 1,2 kg per week
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