КАК ПЛАНИРОВАТЬ РАЦИОН Новая статья в телеге. Обсуждаем там же.
|
2653 kcal
|
Vet: 60,55g | Eiwit: 158,81g | Kolhy: 372,13g.
Ontbijt: Домик в деревне Молоко 0,5%, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Сибирский Хлеб Хлеб Богатырский в Нарезке, Коломенское Зефир Мое Обожание со Вкусом Ванили и Малины, Малина, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Am Food Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы. Lunch: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Любятово Хлебцы с Отрубями, Апельсин, Картофель Отварной, Меридиан Сельдь Тихоокеанская, Восход Хлеб Кукурузный, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Вареное Яйцо. Diner: Сады Придонья Пюре Яблоко, Ирмень Кефир 1%, Syntrax Whey Shake, Яичный Белок, KDV Конфеты Топ Шлеп, Разносол Грузди Соленые. meer...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Reacties
Очень интересный и полезный канал. Спасибо!
19 mrt 23 door lid: Морской ёж
|
Морской ёж, спасибо, заходите почаще!
19 mrt 23 door lid: nancy ya
|
nancy ya, с удовольствием)
19 mrt 23 door lid: Морской ёж
|
Пояс Адониса, да. Респект! Вы мотивируете.
19 mrt 23 door lid: FedorAgapov1970
|
19 mrt 23 door lid: Almih
|
Нажмите на мою аватарку. В описании профиля ссылки на соцсети.
19 mrt 23 door lid: nancy ya
|
19 mrt 23 door lid: Любoвb
|
19 mrt 23 door lid: nancy ya
|
19 mrt 23 door lid: nancy ya
|
Thanks for the photo! I will see if I can make my way to your article.
20 mrt 23 door lid: TomLong
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nancy ya's Gewicht Geschiedenis
|