Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 maart 2023
|
64,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1864 kcal
|
Vet: 88,69g | Eiwit: 93,56g | Kolhy: 170,28g.
Ontbijt: Energen Sereal Coklat, Colatta Glaze Tiramisu, Sari Roti Roti Gandum, Quaker Instant Oatmeal, Pempek, Tahu Goreng. Lunch: Pempek, Mentimun (dengan Kulit), Tempe Goreng, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Ayam Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi. Diner: Selada Kol, KFC Dada Ayam, Mie, Kangkung, Pecel, ABC Saus Sambal , Maestro Light Mayonnaise, Telur Dadar, Dada Ayam, Selada, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Snacks/Andere: Tahu Goreng, Tempe Goreng. meer...
|
|
1769 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 30 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
megaa98's Gewicht Geschiedenis
|