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Pesagem do dia 22/03/2023: 76,9kg
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76,9 kg
Tot nu toe verloren: 103,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1805 kcal
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Vet: 85,87g | Eiwit: 112,24g | Kolhy: 148,45g.
Ontbijt: Mandarim Peta Mandarim, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Molho de Carne de Frango (Enlatado). Lunch: Kopenhagen Língua de Gato Recheado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Diner: Cajumil Castanhas de Caju, Ovo Frito, Piracanjuba Queijo do Reino, Rúcula, Pepino (com Casca), Alface, Tomates, D'ajuda Molho à Base de Catchup, Maionese e Mostarda, Pimentão Verde. Snacks/Andere: Santa Helena Paçoquita Zero Adição de Açúcares , Growth Supplements Pea Protein, Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral, Cookies Baunilha e Chocolate , Cookies Sabor Double Chocolate . meer...
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Gewichtstoename van 2,1 kg per week
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