Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 maart 2023
|
95,5 kg
Tot nu toe verloren: 74,5 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1175 kcal
|
Vet: 41,96g | Eiwit: 159,02g | Kolhy: 41,28g.
Ontbijt: Приготовленный Лосось, Гречка Отварная, VP Laboratory Омега-3, Вологодское Льняное Масло, Global Village Квашеная Капуста. Lunch: Редис, Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку, Маркет Перекресток Лук, Петрушка, Укроп, Капуста, Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Diner: Palermo Пармезан, Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку, VP Laboratory Омега-3. Snacks/Andere: Творог 5%, Пятерочка Лимон. meer...
|
|
4273 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Bodybuilding (Krachttraining) - 2 uren en 10 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 5 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
little_denyy's Gewicht Geschiedenis
|