|
Наконец-то я нашла тренировки, которыми ХОЧУ заниматься! В молодости в тренажерном зале с удовольствием занималась под Доктора Албана. Сегодня нашла микс-одборку его песен, подряд, на 23 минуты, и под них с гантели с огромным удовольствием от занималась на все группы мышц, все упражнения что вспомнила сделала! потом пошел повтор и я еще раз повторила! завтра сделаю замеры объёмов и посмотрим как пойдет!
|