Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 mei 2015
|
48,0 kg
Tot nu toe verloren: 23,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1284 kcal
|
Vet: 40,83g | Eiwit: 98,25g | Kolhy: 138,44g.
Ontbijt: Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Cream (Half & Half, Fat Free), Fit & Active Light String Cheese, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Great Value Light Nonfat Yogurt, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Lunch: Lettuce, Black Olives, Skinless Chicken Breast, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Trader Joe's Greek Kalamata Olives, Green Peppers, Parmesan Cheese (Shredded), Young Green Onions, Tomatoes. Diner: Mama Cozzi Thin Crust Pepperoni Pizza. Snacks/Andere: Fiber One 90 Calorie Cinnamon Coffee Cake, Cream (Half & Half, Fat Free), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Great Value Light Nonfat Yogurt, Kellogg's Special K Protein Snack Bar - Chocolate Peanut Butter, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). meer...
|
|
1895 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 2 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 46 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 10 minuten, Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h - 33 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 18 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 16 minuten, Cardio - 4 minuten, Buikspieren - 10 minuten, Stretching (Yoga) - 13 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lemizz's Gewicht Geschiedenis
|