Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 mei 2015
|
94,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 15,8 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1972 kcal
|
Vet: 68,93g | Eiwit: 162,44g | Kolhy: 160,80g.
Ontbijt: Burgos Desnatado Hacendado, pan integral hacendado, Aceite oliva, Tomate, Jamon. Lunch: Merry Vinagre Balsámico de Módena, Aceite de Oliva, Viking Queso Para Ensalada, Hacendado Atún Claro al Natural, Helices Vegetales Hacendado, Pimiento Verde, cebolla tierna, Pimiento rojo, Tomate, Huevo cocido. Diner: Hacendado Chorizo Picante Extra, queso curado entrepinares, claras, huevo. Snacks/Andere: Kiwi, PowerFit Aminoacido BCAA + Glutamina, Ultimate Stack Creatina, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Plátano. meer...
|
|
4051 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 40 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Spinning (Spinnen) - 50 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pakiuh's Gewicht Geschiedenis
|