|
po cheat meal
|
79,4 kg
Tot nu toe verloren: 17,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2361 kcal
|
Vet: 87,76g | Eiwit: 161,41g | Kolhy: 228,81g.
Ontbijt: Pilos Mleko 1,5%, Lidl Jajko Świeże, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pilos Serek Wiejski Lekki, Sante Siemię Lniane, Zielony Listek Stevia, Kawa, Olitalia Olej Ryżowy. Lunch: Pilos Mleko 3,2%, Lidl Jajko Świeże, Bułka Tarta, Monini Olej Ryżowy, Cebule, Lidl Mięso z Indyka na Kotlety, Lubella Makaron Świdry Pełne Ziarno, Zott Jogovita. Diner: Marchewki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Lidl Filet z Kurczaka. Snacks/Andere: Pilos Mleko 1,5%, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Dulano Pieczony Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach, Pilos Serek Twarogowy z Ziołami, Tesco Chleb Razowy 100% Żytni, Kresto Orzechy Włoskie. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mat4u's Gewicht Geschiedenis
|