|
Доброе утро. Завтрак. Сладкая молочная овсянка с маслом ГХИ и тыквенными семечками, яйцо. Творожные вафли со сладкими начинками и кофе со сливками. Тот день, когда хочется все и сразу. Итого: 568к.
|
1203 kcal
|
Vet: 64,26g | Eiwit: 74,17g | Kolhy: 76,50g.
Ontbijt: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Карамельная Хрустящая, Zero Сироп Сгущенка, БМК Сливки 10%, Яйцо, Narmak Семена Тыквы, DopDrops Лепестки Миндаля, Yummy Jam Абрикосовый Джем, ***Вафли с Творогом***, Вастэко Топленое Масло Гхи, ***Каша Овсяная на Молоке***, Летний День Молоко 3,2%, Carte Noire Кофе. Lunch: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Noyer Пищевые Неактивные ДРОЖЖИ, Alma Маслины без Косточки, Сельдерей, Моя Цена Капуста Брокколи Быстрозамороженная, ***Сёмга Запечённая***. meer...
|
|
 Reacties
Завтрак прекрасный 💖прекрасного вечера 🌷
30 mrt 23 door lid: Наташа300
|
Катя, на какую калорийность питаешься ? У нас с тобой параметры близки.
30 mrt 23 door lid: Наташа300
|
Катя добрый день 🌷 каша и вафли , шикарный вкусный завтрак 😇🔥 все любимое 👍 приятного вечера 🥰
30 mrt 23 door lid: KATe_RINa1709
|
Девочки, спасибо. И вам приятного вечера😃🤗
30 mrt 23 door lid: >K@t<
|
Наташа, на дефеците max 1200, для поддержания max 1500 Показатели маленькие, тк у меня нет физической активности, только хотьба. Благо теплеет и можно будет подолгу гулять и на работу пешком ходить, тогда и немного увеличу калораж.
30 mrt 23 door lid: >K@t<
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
>K@t<'s Gewicht Geschiedenis
|