Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 maart 2023
|
53,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1105 kcal
|
Vet: 25,93g | Eiwit: 50,67g | Kolhy: 166,34g.
Ontbijt: Maitokahvi, Arla Ingman Vanilja Jogurtti Rasvaton, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Tee (Sokerin kanssa), Rainbow Hedelmämysli, Valio Valiojogurtti Maustamaton. Lunch: Pirkka Savulohi Fileepala, Salaatti, Tomaatit, Porkkanat, Pirkka Suomalainen Omena, Rainbow Kauranäkkileipä, Pirkka Salaattisiemensekoitus, Oliivit (Musta), Tee (Makeuttamaton). Diner: Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Fazer Alku Rouheampi Kaurapuuro, Pakkasmarja Luomu Marjasekoitus. Snacks/Andere: SIS. Xylitol Salmiakki, Pirkka Appelsiini, Valio Pehmeä Rahka, Rainbow Mangosose, Fazer Alku Kauramuro Kuningatar, Pakkasmarja Luomu Marjasekoitus, Valio Profeel Proteiinijuoma Mansikka (250ml). meer...
|
|
1897 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 20 minuten, Crossfit - 1 uur, Rusten - 13 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Soile1803's Gewicht Geschiedenis
|