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-10kg em quase 3 meses!
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1400 kcal
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Vet: 61,13g | Eiwit: 84,06g | Kolhy: 131,11g.
Ontbijt: Sadia Mussarela, Kiwi, Banana Prata, Crepioca, Café com Açúcar. Lunch: Hellmann's Molho 3 em 1, Alface, Sadia Mussarela, Crepioca. Diner: Abobrinha Refogada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Seara Bife de Lombo. Snacks/Andere: Suco de Uva, Café com Açúcar, Romanha Mini Pizza, Forno de Minas Empada de Frango, Coxinha de Festa, Hambúrguer Caseiro, Lacta Bis Black. meer...
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 Reacties
Esta fazendo dieta de quantas calorias? faz atividade física?
31 mrt 23 door lid: dane.rrr
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Boa noite, tudo bem?
Estou fazendo dieta de 1500 cal.
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Não faço atividade física, pois eu sou dona de casa, cuido do meu filho, não tenho tempo. Estou amamentando e isso ajuda a emagrecer um pouco! Mas antes de fazer reeducação alimentar ,mesmo amamentando, eu estava engordando!
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Flavia da Silva Assis's Gewicht Geschiedenis
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