Cok uzun bir maraton olmayacaktır. Bu tarz sağlıksız diyetler hem metabolizmani yavaslatip kilo vermeni zorlastirir hemde dayanilmaz hale gelip cok cabuk bozdurup daha cok yedirir. Sonuc 100 üstü kg lara cikip pisman olabilirsin yol yakinken vazgec.
01 apr 23 door lid: mehmetyontar
|
01 apr 23 door lid: ercansari
|
mehmetyontar sağlıksız olduğunu düşünmüyorum almam gereken yağ, protein ve karbonhidratı alacağım. Teşekkür ediyorum.
01 apr 23 door lid: 1yılomad
|
01 apr 23 door lid: 1yılomad
|
inşallah istediğiniz hedefe ulaşırsınız
01 apr 23 door lid: amineeesrakaratas
|
İnşallah hepimiz ulaşırız Amine 😌
01 apr 23 door lid: 1yılomad
|
Bende dun itibariyla 89 la basladim ama sadece haftada 3 gun tek öğün, diger gunler 2 öğün. Basarinin yolu azimli olmaktan geciyor 😉
01 apr 23 door lid: Gül60
|
Takibe aldim ayni kiloda sayiliriz inş veririzz
01 apr 23 door lid: sinirhastasıyım
|
Gül60 90 olmadan yola koyulmuşsunuz ne güzel 👍🏻
02 apr 23 door lid: 1yılomad
|
sinirhastasıyım veririz umarım 🙏🏻
02 apr 23 door lid: 1yılomad
|
BÖĞÜRTLEN teşekkür ederim hedefim olan kilodasınız benim yolum uzun 🫠
02 apr 23 door lid: 1yılomad
|
04 apr 23 door lid: Gül60
|