|
Happy again - 5 lbs off my goal. Now to try and figure out how to maintain this and not drift back to old habbits!
|
81,6 kg
Tot nu toe verloren: 24,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1122 kcal
|
Vet: 48,84g | Eiwit: 51,13g | Kolhy: 123,01g.
Ontbijt: strawberry, Life Cereal. Lunch: mayo, i can't believe, sara lee bread, tomato, Light & Fit Yogurt - Strawberry. Diner: butter, brown sugar, onion rings, mayo, sweet potato, ground beef. Snacks/Andere: Sweet Cherries, grapes. meer...
|
|
2522 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 4 uren, Zitten - 6 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Rusten - 6 uren, Slapen - 7 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|