Hapon.🫀's Logboek, 04 apr 23

Обов’язковий ритуал зранку- водичка натще💦
А вже потім можна і поїсти смачненько☺️

---

1767 kcal

Vet: 65,32g | Eiwit: 123,97g | Kolhy: 179,62g.   Ontbijt: Житомирські Ласощі Печиво Марія Затяжне, Monik Сироп до Кави «Кокос», Цельное Молоко, Соевое Мясо, Печень Куриная в Сметане, Рис Отварной. Lunch: Zagora Хлібні Палички «Міні Гріссіні» Глазуровані в Цукрі З Ароматом Ванілі. Diner: Вафли, Сильпо Рогалики с Повидлом, Печень Куриная в Сметане, М'ясна Лавка Сосиски Рум'яні Кусняшки, Сильпо Салат Шуба , Житомирські Ласощі Печиво Марія Затяжне, Соевое Мясо, Гречка Отварная. meer...

1853 kcal

Activiteit: Wandelen (Hiken) - 30 minuten, Power Walking - 33 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 50 minuten, Buikspieren - 20 minuten, Cardio - 35 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 12 minuten. meer...