diana010100's Logboek, 05 apr 23

Завтрак после силовой тренировки:

Овсяноблин 🥞 с творожным сыром ✨

320 ккал

---

1421 kcal

Vet: 68,79g | Eiwit: 104,62g | Kolhy: 92,52g.   Ontbijt: Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Хумус, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Овсянка Сухая, Молоко 3,5%, Яйцо. Lunch: Сметана 20%, Болгарский Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. Diner: Запеканка Домашняя (Д). Snacks/Andere: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Брест Литовск Сыр Классический 45%, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки. meer...