|
Beş ay sonra istedigim kiloya kavuştum. Boy 1.75 ve kilom 68 Kas yapmaya devam.
|
2739 kcal
|
Vet: 147,32g | Eiwit: 187,33g | Kolhy: 171,73g.
Ontbijt: Tereyağı, Sürülmelik Peynir, Maydanoz, Kepekli Ekmek, Sucuk. Lunch: Taze Makarna, Mavi Yüzgeçli Orkinos (Balık), Elma, Kıyma. Diner: Et Sote, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Snacks/Andere: Muz, Karışık Kuruyemiş. meer...
|
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tuncercan's Gewicht Geschiedenis
|