|
|
1816 kcal
|
Vet: 55,65g | Eiwit: 93,18g | Kolhy: 233,53g.
Ontbijt: Cynamon, Miód, Vitanella Płatki Owsiane Górskie, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Magnetic Kakao, Wedel Czekolada Gorzka, Banan, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny , Go On Peanut Butter Smooth, Truskawki, Prawdziwe Mleko 0.5%. Lunch: Banany, Go Active Biedronka Pudding Proteinowy Czekoladowy. Diner: Melvit Czarnuszka, Szczypiorek, Ryż ze schabem i warzywami (masło orzechowe). Snacks/Andere: Kotleciki z Kurczaka (Nuggets), Vital Fresh Surówka Colesław, Frytki, Kawa z Mlekiem i Cukrem. meer...
|
|
1425 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 15 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 25 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jannetteam's Gewicht Geschiedenis
|