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ao erguer em jejum!
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80 kg
Tot nu toe verloren: 41,4 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1373 kcal
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Vet: 55,95g | Eiwit: 144,55g | Kolhy: 81,94g.
Ontbijt: Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Nobre Fiambre da Perna Extra, Canela, Cem Porcento Levedura de Cerveja, Chá (Infusão), Café (Infusão), Limiano Queijo, Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Kefir de Leite Vaca Magro, Globo Polvilho Doce. Lunch: Arroz Branco (Longo, Cozido), Ervilhas (Congelado), Lombo de Porco Grelhado, Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas, Nespresso Café Expresso, Chá (Infusão). Diner: Canela, Sementes de Linhaça, Serramel Pólen Abelha Serra Malcata, Royal Gelatina 10Kcal, Danone YoPRO Straciatella, Nespresso Café Expresso. Snacks/Andere: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Chá (Infusão), Quantrax L-Glutamine. meer...
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2253 kcal
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Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Fasting State Walk - 1 uur en 19 minuten, Rusten - 15 uren en 26 minuten, Slapen - 6 uren en 45 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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Amdv's Gewicht Geschiedenis
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