Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 juni 2015
|
100,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 10,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2059 kcal
|
Vet: 76,96g | Eiwit: 114,46g | Kolhy: 235,29g.
Ontbijt: Şekersiz Çay, Domatesler, Susamlı Simit, Yörsan Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Salatalık (Kabuklu). Lunch: Maydanoz, Sütaş Ayran, Izgara Tavuk. Diner: Patates Püresi, Domates Sosu İçinde Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci, Karpuz, Pirinç Pilavı, Ezogelin Çorbası. meer...
|
|
2888 kcal
|
Activiteit:
Kardiyo - 30 minuten, Ağırlık - 30 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Yenerkalori's Gewicht Geschiedenis
|