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hoje foi dia de treino mesmo na pascoa!!!! Uma coisa que aprendi!!! " nem tudo teras" na vida! eu sou do tipo que passo na porta da padaria engordo! entao decidi que para me manter e evoluir tinha que mudar! Boa pascoa a tds!
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1682 kcal
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Vet: 41,17g | Eiwit: 139,42g | Kolhy: 196,18g.
Ontbijt: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Laranjas, Melão Amarelo, Dux Whey Protein Concentrado, Laranjas, Café com Leite Integral. Lunch: Quero Feijão Carioca, Arroz Integral (Longo, Cozido). Diner: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Dux Whey Protein Isolado Chocolate, Piracanjuba Leite Desnatado, Mexerica, Vigor Greco Zero. Snacks/Andere: Dux Whey Protein Concentrado, Piracanjuba Leite Desnatado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. meer...
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mlcamorim's Gewicht Geschiedenis
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