|
Lomat tekee mulle taikoja! Kävelen hulluna enkä ole koko ajan napostelemassa tai ajattelemassa ruokaa tai syömistä. Miten tätä sais enemmän omaan arkeen implementoitua?!
|
65,5 kg
Tot nu toe verloren: 17,5 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1276 kcal
|
Vet: 52,28g | Eiwit: 89,40g | Kolhy: 103,34g.
Ontbijt: Pirkka Hass Avokado, Vaasan Ruispalat, Egg White, Egg White, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma. Lunch: Pirkka Porkkana, Pirkka Hass Avokado, Cucumber, Cherry Tomatoes, Olive Oil, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Rainbow Tonnikala Paloina Vedessä. Diner: Olive Oil, Miyata Shirataki Noodles Original Flavor, Soijarouhe bolognese, Broccoli, Kania Lihaliemikuutio. Snacks/Andere: Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Milbona High Protein Pudding Chocolate. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|