Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 juni 2015
|
69,3 kg
Tot nu toe verloren: 25,9 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2598 kcal
|
Vet: 85,55g | Eiwit: 102,78g | Kolhy: 333,82g.
Ontbijt: Monster Absolutely Zero, Beacon Wonder Bar Nut, Red Bull Energy Drink Sugar Free, PVM Energy Bar Chocolate, Stimorol Infinity Sugarfree Gum, PVM Energy Bar Chocolate, Red Bull Energy Drink Sugar Free. Lunch: Soy Sauce (Tamari), Horseradish Sauce, Ginger, Sushi with Vegetables. Diner: McDonald's Spicy Cajun Chicken Deluxe, McDonald's Big Mac, Gooseberries, Future Life High Protein Lite Bar, Monster Absolutely Zero, Monster Absolutely Zero, Stimorol Infinity Sugarfree Gum. Snacks/Andere: PVM Energy Bar Chocolate. meer...
|
|
2305 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 1 uur, Loopband - 15 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|