niklesa's Logboek, 13 apr 23

Обед на 660 К))
Картофель жареный со свининой 300 гр.
Куриная грудка тушеная 50 гр.
Сельдерей, огурец, лук зеленый 150 гр.

---

1626 kcal

Vet: 62,06g | Eiwit: 80,65g | Kolhy: 193,78g.   Ontbijt: Пекинская Капуста, Сахар, Блины на Кефире, Добрянка Пирог с Мясным Фаршем и Картофелем , Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Сельдерей, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель Тушеный с Мясом. Diner: Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Andere: Яблоки. meer...