Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 april 2023
|
65,5 kg
Tot nu toe verloren: 22,7 kg.
Nog te gaan: 10,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1491 kcal
|
Vet: 48,82g | Eiwit: 93,72g | Kolhy: 167,34g.
Ontbijt: Telur, Putih Telur, Apel Fuji, Greenfields Low Fat Milk (250ml), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kraft Keju Cheddar. Lunch: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Diner: Kokita Sambal Balado, Ikan Tongkol Goreng, Tumis Buncis, Nasi Merah. Snacks/Andere: BonCabe Boncabe, Mentimun (Kupas), Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Korean BBQ, Putih Telur Matang, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Telur Rebus, Lemonilo Mi Goreng. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ex_88,20Kg✨'s Gewicht Geschiedenis
|