|
ونقول يارب تكون بالعون
|
88 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
863 kcal
|
Vet: 15,81g | Eiwit: 59,13g | Kolhy: 64,70g.
Ontbijt: شيش طاووق شيش طاووق, لحم لحم مشوي, بطاطس بطاطس, Almarai حليب قليل الدسم, خضار سلطه, تمر تمر. Diner: رغيف بلدي مصري ربع رغيف بلدي مصري, صدر دجاج مشوي في الفرن صدر دجاج مشوي في الفرن. Snacks/Andere: تفاح تفاح, جزر جزر. meer...
|
|
2806 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 26 minuten, Rusten - 14 uren en 34 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ahmed zahran 2023's Gewicht Geschiedenis
|