|
Bom dia pra quem chegou! Estou aqui após minha primeira aula de spinning tentando lembrar como se anda sem tremer...mas gente, eu não aguentava nem pedalar, subir e descer escadas, caminhar e hj arrisquei pedalar motivada no ódio pelo banco da bike. Gostei da aula? Só na hora que acabou, durante eu só rezei pra valer uma bunda dura até julho e para que meus pulmões colocassem o oxigênio pra dentro 😳😳😳
|
995 kcal
|
Vet: 43,53g | Eiwit: 62,72g | Kolhy: 89,77g.
Ontbijt: Queijo Branco, Dolce Gusto Cortado, Dolce Gusto Café Au Lait, Hortifruti Mamão Papaia. Lunch: União Açúcar Refinado, Hortifruti Abacaxi, Hortifruti Patinho Moído . Diner: Vitao Leite Condensado Zero Açúcar , Aliança Uva Vitória, Manteiga (com Sal), Ceratti Presunto Cozido Defumado, Ipanema Creme de Ricota, Ovo. Snacks/Andere: Hortifruti Melancia. meer...
|
|